{"id":3340,"date":"2026-06-02T14:31:51","date_gmt":"2026-06-02T12:31:51","guid":{"rendered":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/?p=3340"},"modified":"2026-06-02T21:08:16","modified_gmt":"2026-06-02T19:08:16","slug":"swiatowy-dzien-bez-tytoniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/?p=3340","title":{"rendered":"\u015awiatowy dzie\u0144 bez tytoniu"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">31 maja obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 bez Tytoniu \u2013 inicjatywa ustanowiona przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia, kt\u00f3rej celem jest zwr\u00f3cenie uwagi na zagro\u017cenia wynikaj\u0105ce z u\u017cywania tytoniu i produkt\u00f3w nikotynowych. Tegoroczne has\u0142o kampanii koncentruje si\u0119 na ujawnianiu metod stosowanych przez przemys\u0142 tytoniowy i nikotynowy w celu zach\u0119cania m\u0142odych ludzi do si\u0119gania po e-papierosy, saszetki nikotynowe i inne produkty zawieraj\u0105ce nikotyn\u0119. Coraz cz\u0119\u015bciej s\u0105 one przedstawiane jako modne, nowoczesne i mniej szkodliwe od tradycyjnych papieros\u00f3w. W rzeczywisto\u015bci jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 wyrob\u00f3w nikotynowych zawiera substancje uzale\u017cniaj\u0105ce i zwi\u0105zki chemiczne mog\u0105ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie. Szczeg\u00f3lnie niebezpieczna jest nikotyna, kt\u00f3ra oddzia\u0142uje na rozwijaj\u0105cy si\u0119 organizm m\u0142odego cz\u0142owieka. Mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na koncentracj\u0119, pami\u0119\u0107, samopoczucie oraz zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko uzale\u017cnienia w przysz\u0142o\u015bci. Ponadto negatywnie wp\u0142ywa ona tak\u017ce na uk\u0142ad oddechowy i kr\u0105\u017cenia, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko zachorowania na wiele chor\u00f3b, m.in. raka p\u0142uc, przewlek\u0142ej obturacyjnej choroby p\u0142uc, zawa\u0142u serca czy udaru m\u00f3zgu. Palenie os\u0142abia r\u00f3wnie\u017c odporno\u015b\u0107 organizmu, pogarsza kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i przyspiesza proces starzenia si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ulotka-1.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Osadzone z Ulotka 1.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-d1e1e06e-0f7a-4d0c-8b44-952cd64f5782\" href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ulotka-1.pdf\">Ulotka 1<\/a><a href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ulotka-1.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-d1e1e06e-0f7a-4d0c-8b44-952cd64f5782\">Pobierz<\/a><\/div>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/men_i_gis_informacja_dla_rodzicw_zagroenia_dotyczce_e-papierosw-2.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Osadzone z men_i_gis_informacja_dla_rodzicw_zagroenia_dotyczce_e-papierosw-2.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-c1727ce9-9bb3-4b0f-88c7-f7a94a483fdc\" href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/men_i_gis_informacja_dla_rodzicw_zagroenia_dotyczce_e-papierosw-2.pdf\">men_i_gis_informacja_dla_rodzicw_zagroenia_dotyczce_e-papierosw-2<\/a><a href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/men_i_gis_informacja_dla_rodzicw_zagroenia_dotyczce_e-papierosw-2.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-c1727ce9-9bb3-4b0f-88c7-f7a94a483fdc\">Pobierz<\/a><\/div>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Czy-Twoje-dziecko-pali.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Osadzone z Czy Twoje dziecko pali.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-e4ea8e63-7e44-467a-91d8-7cdb0f65b2aa\" href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Czy-Twoje-dziecko-pali.pdf\">Czy Twoje dziecko pali<\/a><a href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Czy-Twoje-dziecko-pali.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-e4ea8e63-7e44-467a-91d8-7cdb0f65b2aa\">Pobierz<\/a><\/div>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/A5-broszura-uczniowie.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Osadzone z A5 broszura uczniowie.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-00bcbf7b-8ff9-4a67-a7a1-94a88d9faf46\" href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/A5-broszura-uczniowie.pdf\">A5 broszura uczniowie<\/a><a href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/A5-broszura-uczniowie.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-00bcbf7b-8ff9-4a67-a7a1-94a88d9faf46\">Pobierz<\/a><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1ane3xh41GVhdIUqd5OKpnhs0T9xYq57J\/view?usp=drive_link\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"520\" height=\"696\" src=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3348\" style=\"aspect-ratio:0.7471432099319758;width:823px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3.png 520w, https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3-224x300.png 224w\" sizes=\"auto, (max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/10AgfFfp0N2puYXPC2zrLSBs6WXZ5vn6P\/view?usp=drive_link\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"457\" src=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3353\" style=\"width:822px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png 320w, https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4-210x300.png 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>31 maja obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 bez Tytoniu \u2013 inicjatywa ustanowiona przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia, kt\u00f3rej celem jest zwr\u00f3cenie uwagi na zagro\u017cenia wynikaj\u0105ce z u\u017cywania tytoniu i produkt\u00f3w nikotynowych. Tegoroczne has\u0142o kampanii koncentruje si\u0119 na ujawnianiu metod stosowanych przez przemys\u0142 tytoniowy i nikotynowy w celu zach\u0119cania m\u0142odych ludzi do si\u0119gania po e-papierosy, saszetki nikotynowe i &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/?p=3340\">Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3341,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szkola-podstawowa","nodate","item-wrap"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3340"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3354,"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3340\/revisions\/3354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zpo-janow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}